8 beneficios de introducir en tu dieta ácido ursólico

El ácido ursólico es un compuesto natural, que se encuentra presente en varias especies vegetales, principalmente en la familia de las labiadas. Es considerado una especie de fitoquímico con una estructura Triterpenoide pentacíclico. Los estudios enfocados a este, han demostrado una extensa variedad de complementos con efectos benéficos para la salud del ser humano, tales como: Antioxidantes Antimicrobianos

¿Se puede disfrutar de la soledad?

A muchas personas les aterra quedarse solos eventualmente o no tener ningún tipo de compañía en momentos especiales. Evidentemente, cuando se trata de fechas como Navidad y Año Nuevo o nuestro cumpleaños, para nadie puede ser placentero estar solo y lejos de sus seres queridos. Aunque existen otras personas que aprovechan del tiempo a solas

4 tipos de diálogo interno que debes eliminar de tu vida

Todos nosotros, en algún momento de nuestras vidas, vivimos momentos dolorosos o situaciones inesperadas de carácter negativo que debemos superar. Este tipo de experiencias marcan de tal manera a algunas personas que desarrollan un diálogo interno de carácter negativo. Este diálogo no es nada recomendable, y es aún más peligroso cuando amenaza en quedarse y hacerse costumbre.

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