por Montserrat Bernal González | Sep 9, 2021 | Uncategorized
Hambre física vs. Hambre emocional En muchas ocasiones llegamos a percibir que nuestro cuerpo nos demanda cierto tipo de alimento, ya sea dulce, salado, pequeña o grande porción; pero, ¿cuántas veces hemos identificado realmente cuando es hambre física y cuando es... 
por Montserrat Bernal González | Jun 17, 2021 | Alimentación
¿Alguna vez, has notado el color de tus alimentos?, ¿qué color predomina en tu comida? ¿Cuántos colores constituyen tu platillo? Y no se vale contar el color de la vajilla… Me atrevo a decir que la mayor parte de tu dieta es en tono beige, amarilla, o café, cualquiera...